Cómo desintoxicar tu hígado de forma natural

Cómo desintoxicar el hígado

Hoy sigo con información útil para llevar una vida sana más allá de recetas de licuadora. Como ya debes saber tu hígado es uno de los órganos más importantes en tu cuerpo. Tu hígado tiene 2 funciones básicamente, desintoxicar tu cuerpo y ayudar en la digestión.

En el mundo moderno de hoy, la mayoría de nosotros tiene hígados que están sobre esforzándose y no pueden sobrellevar la carga. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no escuchamos o no le prestamos atención a las señales que nos da nuestro cuerpo para darle especial cuidado a nuestro hígado.

Elige bien tu licuadora antes de ponerte manos a la obra:

¿Cómo saber si has de desintoxicar el hígado?

¿CUáles son los síntomas cuando estás mal del hígado? Aquí van las 20 señales, si tienes alguna de ellas, es necesario que comiences un plan de desintoxicación (Detox).

  • Hinchazón o Inflamación en la zona abdominal.
  • Dolor alrededor del hígado.
  • Demasiada grasa abdominal.
  • Te cuesta digerir comidas grasosas.
  • Problemas con la vesícula.
  • Sufres episodios de reflujo ácido.
  • Presentas manchas en la piel.
  • Sudas en exceso y te da mucho calor rápidamente.
  • Tienes acné y la piel te pica.
  • Subes de peso rápida e inesperadamente y se te dificulta perder peso incluso con una dieta controlada.

Estas son solo algunas de las señales que se presentan cuando el hígado está trabajando en exceso. Otras señales son:

  • Alta presión sanguínea.
  • Fatiga.
  • Niveles altos de Colesterol.
  • Niveles altos de Triglicéridos.
  • Depresión.
  • Cambios repentinos de humor.
  • Pequeños Bultos amarillentos cerda de los ojos.
  • Estreñimiento.
  • Mal Aliento.
  • Exceso de peso, sobretodo en la zona abdominal.

Todas estas son señales de que tu hígado está sufriendo y que necesitas realizar un Plan Detox, cambiar tu dieta y cambiar tus hábitos de estilo de vida para sanar tu hígado, sanar tu cuerpo y tener una mejor de calidad de vida.

Lo que estas señales te indican es que tu hígado está bloqueado con grasa para nada saludable. En casos extremos esto se llama enfermedad del hígado graso. Las células en tu hígado que son usadas como filtros se hinchan con grasa y se les imposibilita filtrar los desperdicios hacia afuera del organismo.

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Recuerda que la sangre es filtrada por el hígado, limpiada y enviada de nuevo al corazón. Si tú no limpias tu hígado, estarás enviando sangre con toxinas hacia tu corazón lo que puede causar daños en el sistema cardiovascular y el sistema inmune además de causar un rápido envejecimiento.

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¿Por qué ocurre la enfermedad de Hígado Graso?

Existen dos formas de que esta enfermedad se presente, la primera es por medio del alcohol y la segunda es por medio de la dieta. Somos lo que consumimos.

Las personas que no beben también pueden verse afectadas básicamente por una dieta alta en carbohidratos y comida procesada, además de alimentos con mucha azúcar. En el mundo moderno existen grandes cantidades de toxinas en nuestro alrededor, es difícil no estar expuesto a estas toxinas.

Se encuentran en nuestra comida en forma de pesticidas, en nuestra agua, en los preservativos que se les coloca a las comidas, también puede ser transmitida por radiación electromagnética y metales. Todas estas toxinas entran en nuestro organismo por medio de la comida y el aire.

Incluso se encuentran en productos de limpieza e higiene personal que solemos usar en nuestras casas. Entran a los intestinos, los riñones, el hígado, tejido grasoso y el sistema linfático haciendo que no podamos beneficiarnos de todos los nutrientes, proteínas y carbohidratos que consumimos, incluso reducen la cantidad de oxígeno en nuestra sangre y te drenan la energía debido a la falta de nutrientes.

Debido a que el hígado está sobre esforzándose intentando filtrar las toxinas para dejarlas fuera de tu organismo, no puede realizar bien su otra función, resultando en aumento de peso y dificultad para perder peso.

Ten en cuenta que la mayoría de las cosas que utilizamos estos días emiten campos electromagnéticos, cosas como los celulares, Wi-fi, rayos X, etc. Como ves, casi todo lo que consumimos y utilizamos puede perjudicar a nuestro cuerpo, no te digo todo esto para que entres en pánico, sino más bien para que tomes en cuenta que no podemos escapar de estar expuestos.

Lo que sí podemos hacer es cambiar ciertos hábitos sobre todo en lo que consumimos en nuestra dieta, evitar excesos de alcohol y comidas altas en grasas y realizar un programa Detox cada cierto tiempo para purificar tus órganos.

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