Desintoxicación del cuerpo a base de recetas para licuadora MUY sanas

Limpiar nuestro cuerpo de vez en cuando es imprescindible para sentirnos bien por dentro y por fuera. Hoy te traigo dos recetas para licuadora muy fáciles de hacer y sanas como ninguna. Disfruta de lo verde en cualquier época del año.

recetas detox en licuadora

Batido Verde Desintoxicante y Adelgazante de Pepino y Col Rizada

El brócoli en esta receta de batido saludable nos ayuda a desintoxicar el hígado limpiándolo de toxinas y residuos de químicos gracias a sus agentes anti-cáncer naturales.

El brócoli contiene 3 agentes desintoxicantes básicos (glucoraphanin, gluconasturtiian, gluconasturtiian, glucobrassicin) que ayudan a limpiar nuestro sistema internamente además de contener grandes cantidades de fibra que nos ayuda a perder peso más rápidamente.

La fibra absorbe también las toxinas que luego son eliminadas de nuestro cuerpo. Al eliminar toxinas nuestro cuerpo se descontamina y bajamos de peso más rápido y fácilmente.

El pepino es una excelente fuente de fibra y es bajo en calorías y con un contenido alto de agua, sus minerales y nutrientes ayudan a alcalinizar nuestro cuerpo y a desintoxicarlo mientras perdemos peso saludablemente.

Sirve 2 porciones

Ingredientes:

  • 1 pepino grande orgánico
  • 1 taza de col rizada orgánica
  • 3 tallos de apio orgánico
  • ¼ de taza de brócoli
  • 1 manzana verde orgánica
  • 1 limón orgánico sin pelar bien lavado
  • 1 manojo de lechuga romana orgánica bien lavada
  • 1 taza de agua pura
  • Hielo al gusto

Método:

Debes licuar bien todo en tu licuadora durante, al menos un minuto. Según el aparato que tengas en casa, es posible que necesites más. Echa un vistazo y tendrás todo listo cuando obtengas la consistencia suave de un buen licuado. Disfruta saludablemente.

Saludable licuado de Zanahoria, Pimiento y Tomates Para Desintoxicar el Cuerpo

Las zanahorias en esta receta no solo nos ayudan a perder peso gracias a su buen contenido de fibra que atrapa la grasa corporal para luego eliminarla. Las zanahorias también desintoxican el cuerpo removiendo toxinas del colon y mejoran nuestra digestión.

Por su parte el pimiento rojo en esta receta contiene un altísimo porcentaje de vitamina C que es un poderoso anti-oxidante y promueve la absorción de otros nutrientes como el hierro. El pimiento rojo también es una excelente fuente de vitamina B6 y de magnesio y vitamina

A además de licopene que nos ayuda a combatir el cáncer de forma natural. Como beneficio adicional, el pimiento rojo también activa nuestro metabolismo haciendo más fácil la pérdida de peso en corto tiempo.

Los tomates también contienen licopene y gran cantidad de anti-oxidantes que protegen al hígado de los radicales libres y mejoran su función.

Sirve 2 porciones

Ingredientes

  • 5 zanahorias orgánicas peladas y bien lavadas
  • 3 tomates orgánicos bien lavados
  • 3 clavos de ajo orgánico
  • 1 pimiento rojo orgánico bien lavado
  • ½ pepino orgánico
  • 4 tallos de apio orgánico
  • 2 tazas de agua pura
  • 1 taza de hojas de espinaca orgánica
  • 1 cucharada de miel de abejas orgánica
  • Hielo al gusto

Método: como siempre, debes mezclar todo bien dentro de la licuadora durante el tiempo necesario (dependerá del tipo de licuadora que tengas, así como de su potencia, rpm y velocidades). Añade más agua si quieres que sea menos espeso, ¡hazlo a tu gusto!


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Resumen
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Receta
Licuado de Zanahoria, Pimiento y Tomates Para Desintoxicar
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