4 Zumos para mejorar las defensas

Seguimos con más recetas para licuadoras de prensado en frío. Zumos fresquísimos para cualquier época del año que vienen de perlas para reforzar nuestro sistema inmunológico.

Rebajas
Aicok Licuadora Prensado Frio, Licuadora Frutas Verduras Total con Boca Ancha de 75MM, Slow Juicer Motor Silencioso y Alto...
  • Ancho del canal de alimentación de 75 mm: una taza de jugo en solo 1 minuto. Permite colocar piezas...
  • Alta eficiencia y usos múltiples: la barrena rota a 60 rpm y extrae hasta 30% más de jugo y 40% más...
  • Separa automáticamente el jugo de la pulpa: con una capa hábil sin goteo, puede mezclar perfectamente...
  • Brazo de bloqueo de seguridad: el extractor de jugos no funcionará sin la cubierta del exprimidor y...
  • 3 años de garantía - Bloqueo de seguridad con función inversa para evitar atascos, bajo nivel de...

Si no tienes una de prensado en frío, cualquier otra licuadora te sirve. Simplemente que esos modelos, los nutrientes se aprovechan mucho más. Si no te llega el bolsillo, echa un ojo a las mejores licuadoras baratas.

¡A disfrutar!

zumos licuadora para resfriados

Zumo de pomelo, mandarina y jengibre

Ingredientes para 2 personas:

  • 400 g de pomelos
  • 4 g de jengibre
  • 200 g de mandarinas
  • mandarina para decorar

Instrucciones:

  1. Quitar la piel de la mandarina, el jengibre y el pomelo.
  2. Colocarlo todo en el vaso de tu licuadora.
  3. Después, debes triturar los ingredientes a velocidad alta y accionar el turbo durante unos seis segundos aproximadamente.
  4. Coloca algunos gajos de mandarina (al gusto) al fondo de un vaso -si puede ser transparente, mejor.
  5. Añadir el zumo y servir. ¡Disfruta!

Esta receta de licuadora es ideal si estás en plena dieta para adelgazar. Esto es gracias a los ácidos de sus ingredientes, que ayudan a suprimir la grasa de tu cuerpo. 

Zumo de naranja, melocotón, sanguina y zanahoria

Ingredientes para dos personas:

  • 200 g de naranjas sanguinas
    200 g de zanahorias
  • 500 g de melocotones
    naranja sanguina para decorar

Instrucciones:

  1. Pela los melocotones, tira el hueso y aparta la pulpa para después.
  2. Pela con cuidado las sanguinas, y desecha toda la parte blanca de la piel, pues es demasiado amarga.
  3. Quítale las puntas a la zanahoria y tíralas. Retira toda la piel con un pelador.
  4. Una vez todo pelado y a trozos, introduce los ingredientes en el vaso de la licuadora y ponlo a velocidad alta durante un par de minutos. Después, activa el turbo durante 6 segundos más o menos.
  5. Una vez hecho zumo. Viértelo en los vasos.
  6. Decora tu resultado como quieras. Mi recomendación es poner una rodaja de naranja sanguina en los bordes. Esto último es opcional.

El ácido fólico presente en los ingredientes de esta receta nos permite mejorar nuestra capacidad de concentración., Por su parte, nuestra energía se verá equilibrada gracias al magnesio y al calcio. Por ello, es un jugo estupendo para los que están en época de exámenes.

Zumo de piña y cereza

Ingredientes para 2 personas:

  • 300 g de cerezas
  • 400 g de piña
  • Piña y azúcar para decorar

Preparación:

  1. Retira la piel de la piña
  2. Quita los huesos y rabos de las cerezas. Para ello, es mejor que las cortes en forma longitudinal por el centro, ya que el hueso sale más fácilmente.
  3. Pon todo en tu licuadora durante dos minutos a velocidad alta.
  4. Sirve el zumo en vasos o copas.
  5. Decora los bordes con azúcar y algunas láminas de piña. ¡Se les hará la boca agua!

Las antocianinas de la cereza le dan un color muy vivo a este jugo. Además, los antioxidantes son muy buenos para darle fuerza a nuestro cabello y uñas. 

Zumo de higo, manzana roja y lima

Ingredientes para 2 personas:

  • 150 g de higos
  • 150 g de lima
  • 400 g de manzanas rojas
  • hojas de menta e higos para decorar

Preparación:

  1. Lava y pela bien los higos.
  2. Lava bien la manzana y quítale el corazón.
  3. Retira o ralla la piel de la lima y quita todo lo que puedas de la parte blanca (es amarga).
  4. Introduce todos los ingredientes en la licuadora y tritura un par de minutos a velocidad alta.
  5. Sirve en vasos.
  6. Decora al gusto. Yo suelo colocar hojitas de menta y medio higo.

 

El calcio que contienen los higos nos va a venir de perlas para combatir el estrés. Si le sumamos la vitamina C (con poderes reguladores y reforzadores del sistema inmunitario), junto con los azúcares naturales (reconstituyentes), hacemos de este jugo una receta perfecta para los que vamos cansados o estresados por el trabajo.

 

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterest

Última actualización 2018-11-13 at 22:09 / Affiliate links / Imágenes de Amazon Product Advertising API

Deja un Licuamentario!

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *